پوست کاغذی کاملا خشک
مغز چرب و خوشمزه
مغز سفید با 10 درصد مغز قهوه ای
مغز گردو حاوی مقادیر زیادی امگا۳ است که به رشد و تقویت مغز کمک می کند گردو منبع عالی از ویتامین ها،پروتئین ها،آنتی اکسیدان و املاح معدنی نظیر آهن،کلسیم،پتاسیم و منیزیم است که از مواد ضروری برای تقویت بدن و پیشگیری از بیماری ها به شمار می روند چربی های مفید موجود در گردو سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول مفید خون می شود پروتئین گیاهی موجود در گردو جایگزین خوبی برای پروتئین های حیوانی است .
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.